Ayşegülimamoğlukoçlukakademisi

 2021 senesi nin son sabahı, son öğlesi, son öğleden sonrası ve akşamını geçireceğimiz bugün, şuan sen kendinle ve yaşamına ilgili ne düşünüyorsun?     Bir değerlendirme yapsan sana 2021 'den neler kalacak? Nelere iyi ki dedin? Hayatına giren kimler için, "iyi ki tanıdım, iyi ki arkadaşım, dostum,....." dedin, diyebiliyorsun? Keşkelerin neler, pişmanlıkların neler? Neleri kabul etmekte zorlandın, neleri kolayca kabul ettin? Neleri oldurmaya çalıştın, neler için, "Ben elimden geleni yaptım, bundan minim geri kalanını AKIŞA bırakıyorum" dedin, diyebildi ya da demek istersin?    Senin için bu yıl en zorlayıcı ne oldu? İlişkilerde mi, kariyerinde mi, ev yaşamında mı, finansal hayatında mı zorlandın? Zorlamanın nedeni neydi? Sana bağlı ı senin dışında olan nedenlerden mi?...... Tüm bunların muhakemesini yapabilmek  sana ne getirir? Ne kazandırır?     Bu yıl mutluluk ve başarı anlamında kendini nerede buldun? Neler sana mutluluk getirdi? Neler mutlu etti? "Mutlu

 Mutluluğu dış koşullara mı  bağlıyoruz? "Terfi olursa, tatile gidersem, şu evi alırsam, şu ünvana kavuşursam, şu olursa, şöyle olursa,... "gibi gibi şuna buna bağlıyoruz?Mutluluk  dışarıdan gelen uyaranlar, dürtüler, motivasyon ile mi oluşuyor içimizde yoksa içimizde sebepsiz, onun bunun etkisi olmadan yahut olana yüklediğimiz anlam, verdiğimiz önem, beklentilerimiz doğrultusunda olan bir şey mi?    Bugün hayatınızda  olanlara bakınca nerelerde memnun olduğunuzu söylersiniz? Bu memnun olduğunuz şeyler neyle ilgili? Dış koşulların,  etki alanınız dışında olanlara mı bağlı, subnimal olarak medyada, çevrenin, onun bunun işaret ettiği şeylerle şekillenmiş bir şey mi? Değerlerinizle, güçlü yanlarınızla, becerilerinizle, inançlarınızla, kararlılığınızla, seçimlerinizle, eylemlerinizle mi şekillenmiş bir şey?    Değiştirmek istediğin konularda neler yapmışsınız? Değiştiremeyeceğiniz şeyleri fark etmişsiniz, bu farkındalıkla bu alanlarda nasıl bir davranış, inanç, düşünce yapısı olu

  Hepimiz mutlu, huzurlu olmak, refah içinde yaşamak istiyoruz. Kontrolümüzde olmayan, etki alanımız içinde bulunmayan dünya ve ülkemizdeki  koşullar hepimizi etkilemekte. Endişe, kaygı, güvensizlik yaratmakta , refah vekonfor, güvenlilik tehditi vermekte. Peki tüm bunlara rağmen mutluluk, huzur için ne yapabiliriz bireysel anlamda?   Her birey kendi mutluluğundan sorumlu. Sizin için başarı ölçütü bu mutluluğun neresinde yer ediyor? Başarı ve mutluluk arasında nasıl bir ilişkiniz var? Başarı ne? Mutluluk ne?    Bu tanımlarını üzerinden yaşam amacınızı, vizyonumuz, hedeflerinizi oluşturduğunuzda neleri yapmaya devam edersiniz? Neleri elersiniz? Neleri yeniden çeröevelersiniz? Neleri baştan yaratır sınız yani hiç yapmadığınız neyi, neleri yaparsınız?   Finansal başarı, mesleki başarı, kariyer başarısı, ilişki başarısı sizin için nasıl görünen bir durum? Bunların herbiri için bir metafor kullansanız ne olur du o?   Benim için başarı her durum ve şartta kendi varlığını, yaptıklarımı, potan

 Mutluluk dile getirilsin getirilmesi hepimizin arka planda ulaşmaya çalıştığı bir hedef.    Mutlu olmadığımıza inandırıldık. "Mutlu muyum?, mutsuz muyum?, ben neden mutlu olamıyorum?" gibi sorular kendimize sormazken sorar hale geldik, getirildi. Hatırlıyor musunuz ilk bu tip soruları kendinize ne zaman sormaya başladığınızı? Mutluluk peşinde koşul adı gereken bir şey mi? Huzur mu, mutluluk mu? Hangisi daha önemli? Biri olursa diğeri var olabiliyor mu? Birbiri ile ilişkisi var mı? Huzur mu daimi, mutluluk mu? Huzur mu anda yaşanır mutluluk mu?........ Bu soruların sizde cevabı ne?   İnsanın mutlu olması için gerçekten neye ihtiyacı var? Kendini bilmeye, tanımaya, inançlarını, düşüncelerini, duygularını, değerlerini, güçlü Yönlerini farketmeye ihtiyacı var. Neden mi? Bunların farkında olan birey neyi niçin düşündüğünü, hangi durum, olay, koşul, ilişkide ne hissettiğini, davranışın arkasındaki nedenlerini bilir. Kendisi için önemli olan, önceki olanların farkında olmak hedefim

  Mutluluk nedir? Mutluluk tanımını size mi ait? Mutluluk deyince, "ben şunuşunu anlıyorum, benim için mutluluk şudur"dediğiniz ne var?  Şu an, şimdide, " mutluyum" derken bunu söyleten ne? "Mutsuzum, mutsuz oldum" derken söyleten ne?    Mutluluğunuzu ve mutsuzlupunuzu ne veriliyor? Sizin dışınızda oluşan, size empoze edilen, lafınızı yöneten şeyler mi etkili?     İstekleriniz, ihtiyaçlarınız,yaptıklarınız,yspabikdikleribiz,amacınız,hedefleriniz, Değerleriniz mi etkili?    Oturduğunuz yerde geriye dönüp baktığınızda hayat hikayeniz içinde beler sizin dudağınıza tebessüm, yanağınıza gülümseme, gözünüzde ışıltı oluşturuyor?    Sizce mutluluk anda mı yaşanır? Anda olan, o an yapılan bir şeyle mi ilgili?    İyi hissetmek meselesi mutlu olmak mıdır? Tüm yaptığım koçluk, mentörlük, grup, atölye çalışmaları da şunu duyuyor ve gözlemliyorum:Üniversite öğrencisi, genç , yetişkin, profesyonel,kolej  öğrencisi olsun iyi hissediyorum diyerek duygusunu tanımlıyor. &quo