Ayşegülimamoğlukoçlukakademisi

    Görünen dünyada var olanları bakar,seyreder ve görürüz.Peki görünmeyen dünyada neler görüyoruz?Görünmeyen dünyayı merak ettikçe ,kavramaya çalıştıktan kamera arkasını daha iyi anlar,algılar,farkeder ve yüzleşiriz.Bütün davranışların ardında yatan görünmeyenlerdir.      Duygular görünmeyen dünyaya ait.Düşünceler görünmeyen dünyaya ait.Enerji,motivasyon,özgüven,değer,sevgi,saygı,şefkat,hoş görülür,beklentiler,zannetmeler,hayaller,farkındalık,algı ,ruh görünmeyen dünyanın parçaları.     Görünmeyen dünyayı biz yönetiyordu inançlarla,düşüncelerle.      Dualar,niyetler,arzular ,irade,hırs,Ego,empati,kadet,özgürlük görünen dünyanın ardından yatan şeyler.Görünmeyenlerdir dünya için yaşıyor,çabalıyoruz.Bütün yaptıklarımız bu dünya için.Hissetmeye ihtiyaç duyduklarımız,yaşamaya ihtiyaç duyduklarımız için.Aldığımız tüm kararlar,yaptığımız tüm seçimler bu dünya için.İçimizde yaşamayı arzuladıklarımız için.      Görünmeyen dünya açılmamış bir paketin için,olunmamış bir kitap,izlediğiniz fil

    Değişim kelimesini okuyunca,duyunca nasıl bir duyguya kapılıyoruz?Ürkütüyor mu?Heyecanlandırıyor mu?"Ne değişimi ben böyle olmaktan memnunumu "söyletiyor?Ne demek,nasıl,ne için gibi sorular mı uçuşuyor zihinde?Değişim değince neler akla geliyor? Uzun liste çıkabilir bunun üzerine diye düşünüyorum.      Değişim var olan,mevcut olan bir şeyi ya da şeyleri istenen noktaya,farklı noktaya taşımaktan ibaret.Var olan düzenden vaz geçip yeni bir sisteme girmek,yeniye Evet!diyebilmek demek.İşe yaramayan alışkanlıkları bırakıp fayda,katkı getiren alışkanlıklar edinmek demek.       Bırakabilmek,bağımlılıktan çıkmak demek.Gerçekten yapmak istediklerine için aksiyona geçmek, heyacan duymak,sevmek,arzulamak demek.Huzuru,tatmini,dengeyi yaşamda daha çok var etmeyi,edebilmeyi,bunun için azumle çalışmayı kabul etmek demek.     Değiştiremeyeceğin şeyleri kabul edip Değiştirebileceklerim üzerinde çalışmak demek.      Geçmişten çıkmak gelecekle yaşamayı bırakarak anı,şimdiyi algılamak,fa

    Masal ve hikâyelerin farkındalık kazandırdığını,bir şeylerle bizi yüzleştirdigine,geliştirdiğine,eğittiği ne,öğrettiğine,algımızda değişim yarattığına inanıyorum.    Ay ve Vay Masalı:   Zengin bir Bey vardı.Gerçek bir cimriydi.Hizmetine giren uşaklara ikiyüzlülük real aylık söz verirdi.Ama her ay maaş zamanı geldiğinde uşağını çağırır ve:   "Git bana pazardan ay ve vay al! Eğer bana ah ve vay getiremezsen maaşını da alamazsınız!" derdi.     Kimse ay ve vay'ın ne olduğunu ve nerede satıldığını bilemediği için,hiç bir uşak maaşını alamazdı.      Bir gün kurnaz bir delikanlı zengin adamın hizmetine girdi.      "Bekle ,seni yaşlı pinti.Sana o kadar çok ay ve vay getireceğim ki ömrünün sonuna kadar unutamayacaksın" dedi kendi kendine.      Bir ay boyunca zengin adama çok iyi hizmet etti.Sonunda cimri adam,onu da pazara ,ay ve vay alması için gönderdi.     "Tabii beyim,ama bans yüz real vermelisiniz .Ay ve vah fiyatları çok arttı" dedi delikanlı.

   Kendine tanıklık etmek cümlesini okuyunca şaşırmış,"halla halla,bir insan kendine nasıl tanıklık edebilir"diyebilir,düşünebilirsiniz,ilginizi çekmeyebilir,evet de diyebilirsiniz.    Kendine tanıklık etmek cümlesini okuduğunuzda size ne çağrıştırdı?Ne düşündünüz?Bu cümle ne hissettirdi?    Kendine tanıklık etmek nasıl birşey olabilir?Kendini tanımak,duygularını bilmek,hissettiklerini bedeninde farkedebilmek.Bir durum,fikir karşısında tepkili mi etkili mi olduğunu bilmek,farketmek.Neye,ne sebeple kızdığını anlamak."Kızdırdı,öfkelendirdi,sinirlendirdi, senin onun yüzünden"değilde kendinden kaynaklandığına yüzleşmek.O anki duygunun neye sebep olduğunu,metabolizmasında oluşturduğu değişimi yakalamak,farketmekle ilgili.    Kendine tanıklık etmek duyularını ne kadar kullanıp kullanmadığını keşfetmekle ilgili.Neyin ,hangi kişilerin huzur,mutluluk,sevinç,neşe kaynağı olduğuna tanık olmakla ilgili.     Seçimlerini doğuştan bahsedilmiş özgür seçim hakkını kullanmakla,bu

   İnsanlara kendilerine nasıl davranılmasını istediğimizi sorsak ne cevap verirler? Sizin cevabınız ne olur?Adillik,durüstlük,saygı mı?İlk önce ne varıyorsunuz ilişkilerde?    Görgü kuralları çerçevesinde tavır,nezaket,hoş görülür,saygı,doğruluk,güven ,adiliyet fiyebilirmiyiz.Kimse istemediği bir davranış,söylemle yüz yüze kalmak istemez.     Adil davranmak başkalarına karşı önyargısız,hakkaniyetli olmak değil mi? Bir kişinin olay,mekan içindeki tavrından dolayı itham etmek hakkaniyetli bir eda olmaz değil mi? Bunu bir çoğumuz fazlaca yapıyoruz değil mi?Kılık kiyafet,duruş,tavır,konuşma şekli kişiler hakkında eleştiri,yargı,etiket yapıştırmayı tercih ediyoruz.Adil mi?Aynı düşünce ile bize yapıldığını düşündüğümüzde ne deriz?"haksızlık bu".Adillik,adil olma çok derin,ince konular iyi anlamak gerekir.Adillik tam kazan/kazan sistemi.Bunun içinde ahlak seviyesinin yukarıda olması gerekiyorvdiye düşünüyorum ben,sen değil biz,beraber adil değil mi? Eminim bu şekilde düşünmeyiniz

      Hayatımızda pek çoğumuz olaylara,insanlara kızınız,öfkeliyiz,affetmiyoruz.     Birilerini sebep oldukları şeylerden affetmiyoruz.Birilerini sürekli yalan söyleyip kaldırdıkları için,dürüst olmadıkları için,kullandıkları için,ayağınızı kaldırdığı için ve pek çok beden den dolayı affetmiyoruz,affetmek istemiyoruz.Affet dendiğinde,"hayır!asla!affetmem,iyilik mi yapacağım affedip "diyoruz değil mi?              Affetmekle sadece kendimize iyilik yaparız.Nasıl mı?Zihnimizdeki o düşünceden,kişiden,olaydan arındırır,ruhumuzdaki,jalbimizdeki yükü kaldırarak.Sürekli kötülük etti,zarar verdi diye sabah uyandığında akşam yatana kadar düşünen insan verimli,huzurlu,neşeli,mutlu gün geciremez.Enerjisini,motivasyonunu hel aşağıya çeker.Kendini akışa,ana bırakmaz.Ağız tadıyla yemeğini yiyemez,kahvesini,çayını yudumlayamaz.Potansiyelini,yeteneğini tam kullanamaz.Yaptığı hiçbir şey keyif,huzur vermez.Zihni hep affetmediği kişide,olayda olduğu için.     İnsan affetme yeteneğine sahip,

      Farkındalık neye ,kime,niçin?Farkındalık kazanmak,farkındalığımızı arttırarak yaşamak ne katar,ne kazandırır?Bu kadar çok konuşulan ,bireysel gelisincilerin,profesyonel koçların ve pek çok iletişim mecrasında bahsedilen farkındalık niye bu kadar önemli?Bunları merak edenimiz,"ya ne çok taktılar farkındalık olsa ne olur olmasa ne olur işte yaşıyoruz"diyenimiz vardır.     Farkındalık çok geniş bir kavram.Kendine dair ,yaşamına dair,neyi niçin yaptığına,asıl neye ihtiyacın olduğuna,ne istediğine dair farkındalık.Çevrene,topluma,evrene dair farkındalık.Olup bitene,ilişkilere,sosyal,profesyonel hayata dair farkındalık.      Kendi potansiyeline,yeteneklerine,becerilerine,güçlü,zayıf yönlerine dair farkındalık kazanmak hayatını bunlara göre şekillendirmende fayda,kolaylık sağlar.İhtiyaçlarını karşılarken sahip olduğun fiziksel,içsel,kişisel kaynaklarını nasıl kullanabileceğinin  farkında olmanı sağlar.Bua göre uygun seçenek olarak düşündüklerini eyleme dökmeni kolaylaştırır.

     Arkadaş çok güzel,anlamlı,insana güzel hisler veren bir kelime.Arkadaşlık herkes için anlamlı,hepimiz için özel.Kimimiz için kanka,Kimimiz için kardeş gibi,kimimiz için aile,Kimimiz için bir liman,besleyici,geliştiren koca bir yürek.        Arkadaş parçasını bilmeyenimiz yoktur sanırım.Arkadaş parçası gerçek arkadaşlığı anlatıyor.O sözler ne kadar anlamlı,ruhu okşuyor.       Arkadaş nasıl olmalı ?Herkesle arkadaşlık yapılabilir mi?Arkadaş kavramından ne anladığımız,ne beklediğinizle ilgili.     İletişim yönü güçlü,tatlı dilli,nazik,kültürlü,tevazu sahibi kişilerin her yaş sınıfıyla kolay iletişim kurup arkadas olduğunu gözlemliyorum.     Benim arkadaşlık anlayışında sadece ben gelmez.Biz gelir.Arkadaşa yük olmak olmaz.Dertlerle arkadaşı sıkmak,"sen en yakın arkadaşımsın senden başka kimseye anlayamıyorum "diye aynı meselelerle boğmak,onu da kendi negatif dünyaya hapsetmek olmamalı.Her şeyde olduğu gibi Arkadaşlıktan da bir sınır olması gerektiğine inanırız.   Arkada

                   Sessizliğin içinde kendimize hep yol,yön ararız.Bazen bulunduğumuz kavşakta hangi yöne gideceğimizi belirlemede zorlanırız,kararsız kalırız.İşte o zaman ne istediğini hatırla.Hangi yolu seçmenin senin elini daha güçlü kılacağını hisset.       Zihnin o kadar konuşuyor ki gürültüden kalp sesini,iç sesimi duyamıyorum diyebilirsin.Bazen sessizliğin içindesindir ve yine duyamıyorsundur.      Sessizliğe saklanmak,onunla flört etmek ihtiyaç hepimiz için.Düşüncelerimizi,duygularımızı avlamak için kendi kendimize kalabilmeliyiz.Sessizlikten,sessizliğin içinde olmaktan korkma.Bu da kendini daha iyi yakalaman,istediklerini kalbinden duyabilmen,vicdanının sesini hatta gürültüsünü duymak için iyi bir yol.     Düşüncelerin sana neler fısıldıyor merak etmez misin?Sessizliğin içine sığınmaktan,ara ara sessizliği barınak görmek korkutuyor mu seni?Kendinle yüzleşmek,egolarını,hırslarını tanımak,nefsinin istekleriyle yüzleşmek,hayatında varmak,ulaşmak ihtiyacı arzusu duydukların iç