Ayşegülimamoğlukoçlukakademisi

     Mutluluk denen duygu senin aradığın parada,malda,mülkde,statüde,arabada,marka kıyafetlerde,zenginlikte değil.Sahip olduklarına rağmen mutlu değilsen elinde olanı başkasıyla kıyasladığın için.En'lerin olduğuiçin,şükretmediğin için,mükemmeliyetçi olduğun için,kibirinden,gururundan.    Sen senin ne istediğini,neye ihtiyaç duyduğunu hakikaten biliyor musun?Bildiğini mi sanıyorsun?    Sen herkes seni beğeni ve,alkışlayınca,istediğin herşeye sahip olunca mutlu olurum diyorsun.Bunlar oldu ğunda ,peki gerçekten mutlu oluyor musun?Oluyorsan bu ne kadar sürüyor?Bütün istediklerine kavuştuğunu düşün bir an ,ne hissettin?Mış gibi yap yaşadığın duygu ne?Ne oldu,nerede buldun kendini?     Somut elde edilebilir  ve elde edildikten sonra çekiciliğini yitiren nesneleri satın alarak elde ettiğin geçici mutluluğu bırakarak mutluluğu yakalarsın.Tüketerek,satın alarak elde edilen her mutluluk gecicidir.Çünkü çekiciliğini,cazibesini elde edince yitirir.Alım gücü üzerine kurulan bu suni mutlulukl

  Yaşam hepimiz için deneyimlerimizden,gözlrmlerimizden ve deneyimleme dinlediklerimizden,okuduklarımız dan,duyduklarımızdan ibaret.   Yaşayarak,tecrübe ederek,gözlemleyerek,dinleyerek,okuyarak öğreniyoruz.   Kendi yaşadıklarımızla edindiğimiz tecrübeler dışında başkalarının yaşantılarından gözlemlerimizle,başkalarının aktardıkların dan edindiğimiz deneyimler bizi zenginleştiriyor.   Kendimize ne kadar deneyimlemeye izin verirsek o kadar zenginleşir,bereket kazanırız.Ne kadar anlamaya,algılamaya,öğrenmeye izin verirsek o kadar zenginleşiriz.Doğru bilgileri doğru kaynaklardan,o konu hakkında objektif ,tarafsız bilgi aktaran lardan öğreniriz.Hayat deneyimlerimizi,okuduklarımız ı,gözlemlerimizi,duyduklarımızı doğru analiz edebilmek görüneni ve görünmeyeni doğru keşfetmemizi,algılamamızı sağlar.    Yaşamdaki her alanda olan biteni siyaset,güncel hayat,iş hayatı,sosyal hayat ve bunun gibi olan olayların sadece olumlu yanlarıyla değil olumsuz yanlarıyla da ayları irdelemek bizi geliştiri

Düşünceleri,Duyguları Yönetmek    Düşünceleri yönetememek;        Zihni susturamamak,    Söylenenlere,yaşananlara yapılanlara takılı kalmak,     Zannetmeler,Sanmalar,Beklentiler  ile yaşamak,     Sürekli zihnin konuşmasına,düşünmesine,eleştiri,şikayet,yorum yapmasına engel olamamak.Bunların sonucunda hissettigimiz,kendimize yaşattığımız; huzursuzluk,mutsuzluk,tatmin olmama,keyif alamama,memnuniyet duymama,hüzün,kırgınlık,kıskançlık,haset,hırs ,öfke,stres,kaygı,korku,endişe, güvensizlik ortaya çıkar.    Yaşadığımız  bu duygulardan dolayı davranışlarımızı da yönetemdiğimiz için kaba,saygısız,öfkeli,anlayışsız,kibirli,gururlu,ezik,suçlayan tavırlar sergileriz.Kendimize başkalarına  saygımızı  kaybederiz.İstemediğimiz davranışlara yol açarız.İstemediğimiz davranışları sergilemek te bizi daha huzursuz,keyifsiz hissettirir.Ruhsal,duygusal,zihinsel,bedensel  enerjimizi aşağı çeker.Motivasyonumuz bozulur.    Enerjik,mutlu,huzurlu,keyifli,memnun gün ,saatler geçirmek istiyorsak düşüncele

  Geçmişe takılmış durumdasın .Sürekli kendi kendine ve etrafındaki insanlara "şöyle yapsaydım,böyle yapsaydım keşke "diyorsun.Yapmadığın ve yaptığın için pişmanlık duyuyorsun.Suçluluk hissediyorsun.    Bu hissettiğin suçluluk duygusu,pişmanlık lar,keşkeler seni nasıl hissettiriyor?Bunlar hissettiğinde bedeninde yaşayan duygunun farkında mısın?Kendini enerjisiz,motivasyonu düşmüş,yoksun ,eksik,ezik hissetmiyor musun?Her gün bolluk,bereket ,zenginlik içinde yaşamaya niyet ederken suçluluk duygun,pişmanlıkların,keşkelerin olduğu sürece bunu nasıl yapacaksın?   Her an bereket,varlık içinde yüzüğünü,zenginliğin her gün olduğunu hissetmek,görmek,duymak istiyorsan öncelikle geçmişteki yaptıklarından,yapmadıklarından pişmanlık,suçluluk duymayı bırakman gerekir.Keşkeleri terk etmelisin ki sana bereket görünsün.Bunu yaptığın an ruhsal enerjin,motivasyonun yükselir,kendini daha iyi hissedersin.Böylelikle bereketi,zenginliği de hissetmeye başlarsın.   Her keşken,pişmanlığın,suçlaman,

  Her yaşadığımız an duygu yaşarız.Her ilişkimiz,her olay duygu deneyimletir.Tanıklığını yaparız o duygunun.   Tanık olduğumuz duygu ile öğreniriz hayatı, kendimizi,insanları.Her ilişkimizde iletişim kurarken duygular vardır.Duygular yaşarız.Coşarız, üzülürüz,mutlu,huzurlu uruz.Sevgiyle dolarız ,sevgisizliği,nefreti,kırgınlığı, kızgınlığı, kıskançlığı,hasetin yaşarız.Hangi duyguyu hissediyorsak işte o bizim asıl gerçeğimiz.   Rekabet ederken,yarışırken,sınava hazırlanırken,severken,aşık yerken yaşadığımız duygu bizim tek gerçeğimiz,tanıklığımız.Deneyimlwdiğimiz duygular umluysa hep onu yaşamak ister umsuzsa kaçmak isteriz o duygulardan.Her ikisi de gerçeğimiz.Çünkü hayatta herşey zıddıyla var.Olumlu duygunun yanında olumsuz duyguda var.Olumluya kucak açtığımız gibi olumsuz duygumuza da kucak açmalıyız gelişebilelim,olgunlaşabilelim.   Tat olarak sadece tatlı tadı biliyor değiliz değil mı?Tatlının yanında acı,ekşi,tuzlu,çok acı,çok tuzlu,çok ekşi,çok tatlı,yağlı,yağsız,çok yağlı,pişm

    Sevgiyi kalbinde barindıran insanın ruhu ,davranışı,düşüncesi,sözü nazik olmaz mı?   Özünde nezaket sahibi bir insan sevgi sahibi değil midir?Ruhu estetik olmaz mı?Herşeye sevgisini, şefkatinin katmaz mı?Nezaket,sevgi,şefkati barındıran insan nefret duygusuna da sahip olabilir mi?Sevgi ve nefret gerçekten el ele yürüyebilir mi?  Özdenetimini yapamadığı için mi sevgi sahibi insan nefret duygusunu taşıyabiliyor?   İnsan nazik tavır sergilerken şefkat,sevgi akar ruhundan.Nazik olmak,sevmek,şefkat dolu olmak varken ne diye nefret duyarız?Nefret duygusu geldiğinde sevgide kalmayı başarabiliriz.Sevmeyi,şefkat ve nezaket göstermeyi biliyorsak nefreti sevgiye döndürme becerisine sahibiz .Bu duygu geldiğinde bunu kabul edip bu duygunun nereden geldiğini tespit ederek sevgide,nezakette kalabiliriz.   Sevgiyi, şefkati,nezaketi bilen,gösterebilen nefret duygusunu yenebilir.Bu duyguyu sevgiye dönüştürebiliriz.Sevgi,nezaket,şefkat her yerde her zaman kazanır.    Nefret en çok kişiye zarar ve

  Mutluluk olacağım diye nelerin peşinden koşuyorsun?Mutluluğu yakalayacağım diye ne hesaplar yapıyorsun?    Saçını renkten renge,şekilden şekle sokuyorsun .Sürekli ihtiyacın olmadığı halde alış veriş yapıyorsun.Marka peşinde koşuyorsun.Birileri yapıyor ben de yapayım diyorsun.    Birilerinin ne yaptığını gözlüyorsun.Kin ,kıskançlık,haset duygusu beslemeye başlıyor.Bu duygularla birilerinin yaşamını taklit ediyorsun.Birilerinin sahip olduklarına sahip olmaya çalışıyorsun.Pek çok şey için uğraşıyor ya da ugraşmıyorsun.    Peki "mutluyum" diyebiliyor musun?"Mutlu olacağımı sanıyordum şu olursa,bu olursa ancak yine istediğim gibi o duygu oluşmadı.Oluştuğunda da sanki kelebek gibi bir an kondu ve gitti"diyor musun?      Mutluluğu sürekli yaşamak,var etmek istiyorsun.Peki sordun mu kendine mutlu olmak ne demek?    Ben mutluluktan ne anlıyorum?    Yaptığım şeylerin hangisi gerçekten benim için anlamlı,bana birşey katıyor?    Kin,haset, kıskançlık,kibir,nefret