Ayşegülimamoğlukoçlukakademisi

    Farkındalık ve değişim birbirini nasıl etkiler?Farkındalık mı değişimi var eder,değişim mi farkındalığı ?Farkındalık olmadan değişimi görmek ,izlemek, ,keşfetmek mümkün mü? Değişimin   doğasında farkındalığın yeri ne  ?    Değişim her an vardır, biz istesek de istemesek de , hissetsekte hissetmesek de,gözümüze çarpsa da çarpmasa da.    Farkındalık,fark etmek,farkında olmak,olanı biteni,şimdiyi algılamak,şimdi burada olmak bize değişimin gücünü keşfetmemizi,görmemizi sağlar.Şimdi burada  olamıyorsak her an her şeyin değiştiğini göremez,izleyemez,takip edemez ve okuyamayız.Burada, bulunduğumuz yerde olmak ,orayı yaşamak,orada olmak ,orada olduğumuzu hissetmek.Şimdide olmak, içinde bulunulan an.Her ikisinin farkında olmak ruhumuzu,duygumuzu,düşüncemizi,bedenimizi ,olanı fark etmek ,yaşamak,duymak,hissetmek,işitmek .Akışta olmak.Akışın öncesini,sonrasını ,o an içindeki farklılığı ,farklı olanı,değişmiş ,farklılaşmış olan ne varsa algılamak ,seçmek .Farkında olmak değişimi daha iyi

    İlişkileriniz hakkında ne düşünüyorsunuz  ?Aile içi  ilişkilerinizin sizin için tatmin seviyesi    ne?Arkadaşlık ,iş ve diğer ilişkilerinizin  herbirini tek tek ele alıp incelediğinizde  sizin için önem seviyelerini neye göre belirlersiniz ?Önem seviyenizle tatmin seviyeniz arasında nasıl  bir  ilişki kuruyorsunuz ?Birbirlerini besliyorlar mı?    Mevcut ilişkilerinizin arkasında hangi değerleriniz yatıyor ?Hangi degerleriniz besleniyor?Hangi değeriniz ne kadar besleniyor ?Değerlerinize  ihanet ettiğinizi düşündüğünüz  biribir var mı?Bu ilişkiyi sürdürme nedeniniz ne olabilir !Arkada beslenen ihtiyacınız,isteğiniz ne ?Başka bir neden ne olabilir ?   Sizin için ilişkilerde olmazsa olmazlar nelerdir?Neler olursa sizin için tatmin seviyesi yukarda olur ?    En yakın duygusal bağlarınız olandan en uzak bağınız olana baktığınızda varoluşunuzu,benliğinizi,saygınlığınızı,değerliliğinizi ,önemsendiğ inizi yaşadığınız ilişkiler kaç tane ?Bu ilişkiler içinde bunları ve bunlardan daha faz

  Ne istediğimiz ,neden istediğimiz,bu istediğimizi hangi ihtiyacımıza hizmet edeceği önemli.Bunu kendi başımıza sorgulayamazken koçlukla bunu sorgulayarak kendimiz için net bir çerçeve oluştururuz.Aynada kendimizi görür gibi görünür her şey.İşte koçlukla değisimin ilk afımı böyle başlar.    İstediğimiz şey gerçekten bize ait istek mi değil mi ?Buradaki hissettigimiz duyguları ve bu duyguların seviyesini fark etmek koçlukla gelen bir değişim.İsteğimizin arkasında hangi ihtiyacımızın ,hangi temel degerlerimizin yattığını keşfetmek bu isteği gerçekleştirme arzumuzu daha yukarı tırmandırarak bizi eyleme geçirir.Bu koçluğun bizim üzerimizde yaptığı motivasyon,enerji ,harekete geçme ,doğal yeteneklerimizi spontan kullanabilme değişimini yaratır.    Koçlukla yaşam alanlarımız içinde tatmin seviyemiz nerde aşağıda ise o tatmin seviyesini yukseltme değişimini yaşarız.İstediğimiz değişimin hangi değerimiz için önemli olduğunu fark edip keşfederek eylemlerimizi planlar ve harekete geçeriz.Askı

     Koçluk bireylere mevcutta oldukları farkındalık düzeyini yukarı tırmandırır.Yasam alanları içinde olan biten ne varsa birey koçluk seansı sırasında öyle bir etkileşime girer ki ,seansa getirdiği gündem üzerinde konuşurken kendini can kulağıyla duyduğu ve Koç'un kendisine yönelttiği güçlü sorularla olaya bakışı ,olay içindeki durumu ,konumu,tutumu,duygusu ,neler yapabilecekleri konusunda büyük bir farkındalık seviyesine ulaşır.     Koçluk bireye neyi,neleri fark ettiğini de fark ettirir.Gündemindeki konuya yeniden bağlanmasını sağlayarak gerçekte orada ne olduğunu yeniden şekillendirme ve beyin fırtınası ile daha iyi görmesini,ayrım yapabilmesine yardımcı olur.     Koçlukla farkındalık seviyesini yükselten birey özgüveninin yükseldiğini ,alacağı her karar ,yapacağı her seçim için kendine güvenebileğini ,başkalarının değil kendi doğru,inancı,felsefesiyle yapabileceğini ve bunların arkasında durabilecegini farkeder.Bir birey olduğu algısı ,keşfi oluşur.Ben ve Biz olmak arasında

  Profesyonel koçluk bireylere kendine güvenme konusunda ivme kazandırır.Kocluk hizmeti almaya gelen birey her seansta kendidir,kendi olmak ister ,kendi olarak karşısındaki Koç'un onun hakkında ne düşüneceğini düşünmeden özgürce,rahatça söylemek istediklerini dile getirir.Bunu rahat bir şekilde yapmak ,karşısında aktif dinleyen birini görmek hizmeti alan bireyde özgüven sıçraması yapar.   Bir koçtan hizmet almaya karar vermek başlıca bir cesaret ,kendine güven mesekesi bana kalırsa.Neden mi?Çünkü o kadar çok ,"yanlışsınn,hatalısın,hayır öyle değil böyle ,..."gibi cümlelerle büyütülüyoruz ki hiç tanımadığımız birine fikrini söylemek,kendini sunmak,bir ietamda düşüncelerini "kim ne der?"demeden söylemek özgürleştirici,güven verici.Bu tutumun olumlu yansimasını koçluk seansında sürekli birebir yaşamak geliştirici.   Koçluk gieusmeleri sırasında bireyin verdiği her karar ,belirlediği her eylem planı ona ait olduğu için ve bunu hayatına uygulamaya kendi belirlediği