Mutluluğu dış koşullara mı bağlıyoruz? "Terfi olursa, tatile gidersem, şu evi alırsam, şu ünvana kavuşursam, şu olursa, şöyle olursa,... "gibi gibi şuna buna bağlıyoruz?Mutluluk dışarıdan gelen uyaranlar, dürtüler, motivasyon ile mi oluşuyor içimizde yoksa içimizde sebepsiz, onun bunun etkisi olmadan yahut olana yüklediğimiz anlam, verdiğimiz önem, beklentilerimiz doğrultusunda olan bir şey mi?
Bugün hayatınızda olanlara bakınca nerelerde memnun olduğunuzu söylersiniz? Bu memnun olduğunuz şeyler neyle ilgili? Dış koşulların, etki alanınız dışında olanlara mı bağlı, subnimal olarak medyada, çevrenin, onun bunun işaret ettiği şeylerle şekillenmiş bir şey mi? Değerlerinizle, güçlü yanlarınızla, becerilerinizle, inançlarınızla, kararlılığınızla, seçimlerinizle, eylemlerinizle mi şekillenmiş bir şey?
Değiştirmek istediğin konularda neler yapmışsınız? Değiştiremeyeceğiniz şeyleri fark etmişsiniz, bu farkındalıkla bu alanlarda nasıl bir davranış, inanç, düşünce yapısı oluşturmuşsunuz?
Mutluluğunuzda sizi siz yapan değerlerin, kendinize inancın, kendinize bakışın, kendinizi takdir etmenin, kendinize şefkat duymanın, kendinizi yeterli bulmanız önemli. Şartları kabullenmeyi, olanı kabul etmeniz, hoşunuza gitmeyen duyguları, durumları kabul etmeniz, yapabileceğinize odaklanmanız önemli,etken rol oynuyor.
Siz kendinizi ne kadar kabul ediyorsunuz?Kendi takdirinizi nerede, kimin iki dudağı arasında arıyorsunuz? Sizi değerli, yeterli olduğunuzu ne söylüyor?
Mutluluğun sizin kabul ettiklerinizle gelir.Geri dönük olarak, geriden noktaları şimdiye doğru birleştirerek, olana şükranla, sahip olduklarınızla, yapabildikleri ize şükranla, teşekkürle gelir. Başkasında olanı takdir ederek kıskanmadan, haset etmeden mutlu olunur.
Siz tüm bu anlattıklarım çerçevesinde mutluluğa baktığınız yerden ne söylersiniz? Bu bakış sizi nereye taşıyor, bundan sonra taşıyacak?Kendi mutluluk tanımını ne? Mutluluğun sizdeki anlamı, ifade bulma şekli ne?.... Bu sorularla baş başa bırakıyorum sizi.
Yorumlar