İlişkileriniz hakkında ne düşünüyorsunuz ?Aile içi ilişkilerinizin sizin için tatmin seviyesi ne?Arkadaşlık ,iş ve diğer ilişkilerinizin herbirini tek tek ele alıp incelediğinizde sizin için önem seviyelerini neye göre belirlersiniz ?Önem seviyenizle tatmin seviyeniz arasında nasıl bir ilişki kuruyorsunuz ?Birbirlerini besliyorlar mı?
Mevcut ilişkilerinizin arkasında hangi değerleriniz yatıyor ?Hangi degerleriniz besleniyor?Hangi değeriniz ne kadar besleniyor ?Değerlerinize ihanet ettiğinizi düşündüğünüz biribir var mı?Bu ilişkiyi sürdürme nedeniniz ne olabilir !Arkada beslenen ihtiyacınız,isteğiniz ne ?Başka bir neden ne olabilir ?
Sizin için ilişkilerde olmazsa olmazlar nelerdir?Neler olursa sizin için tatmin seviyesi yukarda olur ?
En yakın duygusal bağlarınız olandan en uzak bağınız olana baktığınızda varoluşunuzu,benliğinizi,saygınlığınızı,değerliliğinizi ,önemsendiğ
inizi yaşadığınız ilişkiler kaç tane ?Bu ilişkiler içinde bunları ve bunlardan daha fazlasını yaşamanızın sebepleri ne ?Bu ilişkilerdeki insanlar hangi özelliklere sahipler ki yaşıyorsunuz tüm bunları?Bu ilişkilerdeki bireylerin düşünceleri,enerjileri,tutumları neler ki sizinde düşünceleriniz,duygularınız,davranışlarınız olumlu yönde şekilleniyor ?Bu ilişkilerin her birine ayrı ayrı baktığınızda en çok beslenen ortak değer ne ?Karşılıklı olarak etki seviyeniz ne?
İlişkilerinizde beklenti seviyenizi ne belirliyor ?Bu beklentilerinizin değerlerinizle nasıl ilişkili ?Değerlerinizi besleyen ilişkiler yaşıyorsanız bu beklentilerin seviyesi nedir?
Besleyici ilişkilerde beklenti nefes alıp varlık gösterebilir mi?Göstermez cevabı veriyorsanız , burada karşılanmayan,önem ve tatmin seviyesi yer bulmayan nedir ?
İlişkileri en çok zehirleyen ,zarar veren şeyler ,dinlememek,anlamaya çalışmamak,zannetmeler,beklentiler olduğunu düşünüyorum.Bunların yanına değerlerimizi koyduğumuzda yaşadığımız ilişkilerin zehirlenmeden ,tatmin seviyesi yukarda olarak devam edeceğine inanıyorum.
Koçlukla ilişkilerimize dair pek çok farkındalık kazanarak beklentilerimizi ,zannetmelerimizi,önyargılarımızı,ilişkilerde bizim için önemli olan değerlerimizi keşfedebiliriz.Daha affedici,sevgi dolu,şefkatlı,empatik,enerjisi yüksek ilişkiler kurabilmenin seçeneklerini.görerek yaşamımızda buna yönelik eylemlerde bulunabiliriz.
Koçlukla bizi ,enerjimizi aşağı çeken ,hayır demekten alıkoyan ilişkiler yerine motive eden,enerjimizi yükselten ,huzur,mutluluk veren,geliştiren ,zenginleştiren ilişkilere yelken açarak bir değişim,dönüşüm başlatabiliriz.
Yorumlar