Farkındalık ve değişim birbirini nasıl etkiler?Farkındalık mı değişimi var eder,değişim mi farkındalığı ?Farkındalık olmadan değişimi görmek ,izlemek, ,keşfetmek mümkün mü? Değişimin doğasında farkındalığın yeri ne ?
Değişim her an vardır, biz istesek de istemesek de , hissetsekte hissetmesek de,gözümüze çarpsa da çarpmasa da.
Farkındalık,fark etmek,farkında olmak,olanı biteni,şimdiyi algılamak,şimdi burada olmak bize değişimin gücünü keşfetmemizi,görmemizi sağlar.Şimdi burada olamıyorsak her an her şeyin değiştiğini göremez,izleyemez,takip edemez ve okuyamayız.Burada, bulunduğumuz yerde olmak ,orayı yaşamak,orada olmak ,orada olduğumuzu hissetmek.Şimdide olmak, içinde bulunulan an.Her ikisinin farkında olmak ruhumuzu,duygumuzu,düşüncemizi,bedenimizi ,olanı fark etmek ,yaşamak,duymak,hissetmek,işitmek .Akışta olmak.Akışın öncesini,sonrasını ,o an içindeki farklılığı ,farklı olanı,değişmiş ,farklılaşmış olan ne varsa algılamak ,seçmek .Farkında olmak değişimi daha iyi hissetmek,seçebilmek ,görebilmek,izleyebilmek.Bir saat önce ile bir saat sonrayı ayırt edebilmek.
Kendimizde,etrafımızda ,doğada ,ötekilerinde olan yeniliği,farklılığı,şimdiye kadar hiç gözümüze çarpmayanı keşfetmek,bildiğimizi sandığımızı yeniden öğrenmek ,enerjiyi hissetmek dengede olmak ya da olmamak ,...............hepsi farkındalık,farkında olmak,bilinçli farkındalıkla ilgili.An farkındalığı sayesinde inançlarımızda,düşüncelerimizde ,yargılarımızda,potansiyelimizde,becerimizde,yeteneklerimizde.............pek çok şeyde olan ufak tefek bile olsa değişimi fark ederiz.
Her gün dış fircalarken hep aynı hareketleri yaptığımızı düşünürüz değil ki?Aslında değil.hrr gün aynı işlemi yapmamıza rağmen mutlaka ufak tefek değişik olan hareketler var.Bu değişimin doğasında olan bir şey.
İhtiyaçlarımızı ,isteklerimizi,değerlerimizi ,neye niçin gerek duyduğumuzu fark etmek seçimlerimizi,kararlarımızı ,eylemlerimizi değiştirir.Bunlar farkındalık ve değişim süreci beraber yaşandığında dönüşüm olacaktır.
"Neye ihtiyacım var ?Ne olursa istediğim değişimi yaşayacağım ?..."gibi soruların cevabı an farkındalığı,bilinçli farkındalıkla gelir.Değişim sürecini yönetmek,değişime direnç göstermeden ahenkle uyumlanmak kolaylaşır.
Yaşam alanları içinde nerede tatmin seviyemizi düşük yaşıyorsak ,orada bu seviyeyi yükseltecek olanı fark etmek bu değişim içi gerekli olanı belirleyip elimizden geleni yapmamızı sağlar.
Her gün dış fircalarken hep aynı hareketleri yaptığımızı düşünürüz değil ki?Aslında değil.hrr gün aynı işlemi yapmamıza rağmen mutlaka ufak tefek değişik olan hareketler var.Bu değişimin doğasında olan bir şey.
İhtiyaçlarımızı ,isteklerimizi,değerlerimizi ,neye niçin gerek duyduğumuzu fark etmek seçimlerimizi,kararlarımızı ,eylemlerimizi değiştirir.Bunlar farkındalık ve değişim süreci beraber yaşandığında dönüşüm olacaktır.
"Neye ihtiyacım var ?Ne olursa istediğim değişimi yaşayacağım ?..."gibi soruların cevabı an farkındalığı,bilinçli farkındalıkla gelir.Değişim sürecini yönetmek,değişime direnç göstermeden ahenkle uyumlanmak kolaylaşır.
Yaşam alanları içinde nerede tatmin seviyemizi düşük yaşıyorsak ,orada bu seviyeyi yükseltecek olanı fark etmek bu değişim içi gerekli olanı belirleyip elimizden geleni yapmamızı sağlar.
Yorumlar