Ana içeriğe atla

Kendine Tanıklık Etmek

   Kendine tanıklık etmek cümlesini okuyunca şaşırmış,"halla halla,bir insan kendine nasıl tanıklık edebilir"diyebilir,düşünebilirsiniz,ilginizi çekmeyebilir,evet de diyebilirsiniz.
   Kendine tanıklık etmek cümlesini okuduğunuzda size ne çağrıştırdı?Ne düşündünüz?Bu cümle ne hissettirdi?
   Kendine tanıklık etmek nasıl birşey olabilir?Kendini tanımak,duygularını bilmek,hissettiklerini bedeninde farkedebilmek.Bir durum,fikir karşısında tepkili mi etkili mi olduğunu bilmek,farketmek.Neye,ne sebeple kızdığını anlamak."Kızdırdı,öfkelendirdi,sinirlendirdi, senin onun yüzünden"değilde kendinden kaynaklandığına yüzleşmek.O anki duygunun neye sebep olduğunu,metabolizmasında oluşturduğu değişimi yakalamak,farketmekle ilgili.
   Kendine tanıklık etmek duyularını ne kadar kullanıp kullanmadığını keşfetmekle ilgili.Neyin ,hangi kişilerin huzur,mutluluk,sevinç,neşe kaynağı olduğuna tanık olmakla ilgili.
    Seçimlerini doğuştan bahsedilmiş özgür seçim hakkını kullanmakla,bu hakkı olduğu bilincine varmakla ilgili.Yeteneklerinin,becerilerinin,potansiyelinin hangi alanlarda olduğunu,nerede,nasıl bunları kullanabildigini duyumsamak,yaşamak,şahit olmakla ilgili.
 Heyecanlandıran,endiselendiren,güvensizlik,değersizlik yaratan durumları,düşünceleri,duyguları bilmekle bunların ne zaman ortaya çıktığını yakalamak,farketmekle ilgili.
       Yapılan her şeyde anı,akışı,şimdiyi yaşayıp yaşamadığını algılamak,anlatmakla ve nedenini bilmekle ilgili.
        Çocuk,ebeveyn,yetişkin moduna geçişlerini hangi olayların,kişilerin,düşüncelerin varlığıyla oluştuğunu farketmekle ilgili.
        Kendine tanıklık etmek ,ilişki,iletişim kurarken,iş yaparken,para kazanırken,seyahat ederken,yemek yerken,yürürken,okurken,yazarken,seyrederken,dinlerken ve pek çok yapılan faaliyetlerde neyi niçin yaptığını bilmek içinde ilerlerken duyguları,düşünceleri farkedebilmek ve her şeyde kendinle yüzlesebilmekle,yaşam amacını,isteklerini,ihtiyaçlarını farkederek yaşamakla ilgili.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kendine Hak Gördüğünü Başkasına da Hak Görüyor musun?

     Bencil olmak !Bu hepinizden var.Kimse ben bencil değilim demesin.Hepimizde var bencillik.Bencillikten biri, önce ben sonra sen denen olumlu bencillik.İkincisi,sadece ben ve hiçbir zaman diğeri denmeyen olumsuz bencillik.Sanırım bu iki alanda kendimizi mutlaka göreceğiz.Hangi alanda olduğumuzu farkedeceğiz.    Herkesin kendisine şunu sormasını isterim:"ben kendim için bunu şunu istiyorum ,peki bunu en yakınlarımdan başlayıp hiç bilmediğim insanlara kadar isteyebiliyor muyum"diye.Kendimiz için her istediğimiz bir başkası için ihtiyaç,arzu,mutluluk,huzur olmayabilir.Ancak kendime hak diye görüyorsam oda,onlar da istiyorsa onunda olsun,onda da olsun diyebiliyorsam demek ki olumlu bencil taraftayım.    Toplu yaşamın içindeyiz.İster tek ,aileyle,evli,arkadaşla yaşayalım,apartman,müstakil ev olsun her gün toplu yaşamın içinde nefes alıp veriyoruz.Sadece kendi keyfini düşünüp,"benim tek eğlencem bu"gibi düşüncelerle kendine hak görüp diğerini düşünmeden...

Nasıl Egoist Olunur?

      Hep ben ,benim,benim dediğim,benim ihtiyaçların,benim arzularım,......gider.Bu tür kelimelerle başlayan her cümle Ego,egoistlik kokar.Baş rolde sadece biz varızdır ,sadece biz.     Hep sahip olma duygusu ,hep en olma,önde olma duygusu tanıdık geliyor mu?İstediğimiz,ihtiyaclarımız için sorun çıkarmak,etrafımızda bulunan bireyleri zorlamak ,onları hiç düşünmemek.Sadece kendi hissetmek,yasamak,sahip olmak istediklerimiz için başkalarını alet etmek,sıkmak,üzmek,kırmak,onlara empati yapmamak.     Başkalarının gözündeki görüntümüz,düşüncedine,tskdirine önem vermek.Bun benlik duygusu için sadece kendimizi düşünmek,kenfimiz için yaşamak.     Sürekli karşındakinin,etrafındakilerden istemek,almak.Senin icin yapılan iyilikleri,güzellikleri değerli bulmamak,"yapmasaydın,etmeseydin "demek.     Sürekli kendi konforunu,luksunu,rahatligini,karnini,tstmsk istediği,sahip olmak istediği şeyler için yaşamak başkasının isteklerini,ihtiyacların...

Dikkat Et, Gözlerin,Beden Dilin Seni Ele Veriyor!

     Dikkat Et!Gözlerin,Bedenin Seni Ele Veriyor! Farkında mısın?        Ne kadar dışarıda ,birileri ile birlikteyken gülücükler dağıtalım,kahkahalar atalım bunların yalan olduğu dönük ,içi gülmekten gözlerden anlaşılıyor.Kahkaha ve gülücükler kestiğinizde duranlığınız sizi hemen ele veriyor.Mış gibi yaparak kendimizi bunlarn oluşturacağı enerjiye sokmak güzel ancak sırıtıyor üzerimizde,yalan olduğu,numara düğü anlaşılıyor.Çünkü içselleştiremiyoruz.O oluşturabileceği manevi ruhani etkiyi anlayarak,algılayarak keşfetmek,deneyimlemek üzere yapmıyoruz.O nedenle yaşayamıyoruz.Kalıcı olmuyor.Kalıcı olabilmesi ya da kendimizi bu moda sokabilmemiz için anlamamız,farkına varabilmemiz önemli.Yapmış olmak için yapmak,tavsiye ediliyor diye yapmak işte o söylenen kelebek veya balayı etkisi yaratır .    Hiç farkında değiliz karşımızdakinin kişiden hoşlanmadığınızın halde gülücük atsak da karşı taraf beden dilimizden,bir bakışımızdan,ses rengimizden anlı...