Bugün yapılacaklar listene eklediğin neler var ?Bunlardan hangisiyle ilk adımı atacaksın?Bu ilk adımı yaparken nasıl bir niyet etmek için izin vereceksin kendine ?Bir an önce yapmayıp bitireyim düşüncesiyle mi yoksa tadını çıkararak ,farkındalık içinde,anı ,o eylemi yaşayarak ,yaşayacağın duyguyu fark ederek mı kendine alan açacaksın?
Bugün planların içinde senin kontrolün dışında gelişen bir durumla karşılaşırsan ve bu durum canını sıkarsa ne yapmayı seçeceksin?Mutsuz olmak için mi mutlu olmak için mi ,o anı nasıl ,ne şekilde değerlendirebileceğinden faydalanmak için mi alan açacaksın kendine ?
Bugün kendine ,"şikayet etmekten kabul etmeye,durumu doğru görüp okumaya geçiyorum,mecburum,lazım,gerekli yerine seçiyorum "diyerek alan açsan senin için ne değişir ?Nasıl bir değişim yaşarsın gün boyunca?Bu cümleyi okuduğunda aklına olumlu bir şey mi geldi olumsuz mu?Sen hangisine alan açmayı deneyimleyeceksin?
Bugün uzun zamandır yapmadığın neyi yapmak için izin verebilirsin kendine ?Bu izin düşüncesi seni özgürleştirdi mi gerginlik mi getirdi? Özgürleştirici bir duygu yaşadıysan buna sebep ne oldu,gerginlik yaşadıysan buna sebep ne oldu ?Gerginlik yaşıyorsan burada neyi tasfiye etmen gerekir?Neyi kabul etmen gerekir ?Kabul edip tasfiye etmek arasında kendine en son ne zaman ,neyle ilgili alan açtın ?Neleri kolayca kabul edebilir,tasfiye edebilirler,nelerde kabullenmekte ,tasfiye etmekte zorlanıyorsun?
Enerjini bozan bir durumla karşılaşırsan bugün nasıl bir tavır izlemeyi seçeceksin ?Kendine neyi hatırlatacaksın ?Huzurunu bozmasına mı bozmamasına mı izin vereceksin?
Bugünü dünden farklı kılacak şey ne olabilir?Hangi bakış açını,inancını değiştirirsen senin için farklı bir gün olur?
Doyumu,tatmini hissetmek için kendine nasıl alan açabilirsin ilişkilerinde,gündelik yaşamında ,iş yaşamında,sosyal hayatında ,.....? Senin için en zor olan ne alan açma konusunda kendine ve başkasına?
Yorumlar