"Nasılım? ve Ne istiyorum?" sorularına cevap verebilmem için "farkındalık"gerekli .Neye karşı?Duyguma,duygularıma,hangi düşünce ve inancımdan o duygunun oluştuğuna,duygunun yarattığı davranışıma,o duygunun bedenimi nasıl etkilediğine,ihtiyaçlarıma,yap istediklerime,değerlerime ,mutlu,huzurlu kılan şeylere ,özlemlerime,...,.....,......karşı.
Neye özlem duyuyorsam o benim ihtiyacımdır aynı zamanda. Ya ertelediğim ,yer vermediğim,bir türlü çeşitli nedenlerle alan açmadığım,açamadığım,korkum,güvensizliıim,...la da şartların uygun oymasını beklediğim ya a henüz farketmediğim içindir.Yapmak ğstediğim bir şeydir.Düşühdüğümde olmasını hem nahbeh hem hental olarak eşit olarak "olsa,olsun"dediıimdir."Ol emri,yaratım "vendiğim ancak şüphe,kaygı ve pek çok neden sürerek adım atmadığım ,mutpaka yapacağım inmek üzere rafa kaldırdığımdır.
Nasılız?Gözlerini açtığında nasıl hissedersin kendini?İşe gitmek,dışarı çıkmak,verdiğin hizmeti yapmak,sunmak için hazırlandığında,d hizmeti verirken ne hissedersin?Nasıl hissedersin?Ne istersin o an?
Ne isterken ne oldu,ne oluyor ve ne hissediyorum?Kontrol etmeye,yönetmeyeçalışmamın,bir türlü hayakı,akışa güvenmememih ve sürekli oldurmaya çalışmamın nedeni ne ?Bu istediğim bir şey mi?Bunları yaparken hangi ruh halinde oluyorum.Mental,duygusal,bedensel olarak nasıl etkileniyorum?İyilik,iyi olsun isterken kendimin ve beraber olduğum insanların konforunu mu bozuyorum?Niyetim,yapmak istediklerim,yaptıklarım,yapmaya çayıştıklarım neye hizmet ediyor?
Strese mi giriyorum ?Peki o an ne oldu da strese girdim?Ne düşününce stres seviyem artıyor?Stres seviyemi etkileyen şeyler neler?Beraber yaşadığım insanlar mı?İş ortamım,çal ışma arkadaşım,arkadaşlarım,müşterim,elemanım,..,......mı?Hangi düşüncem,onların hangi davranışı,düşüncesi etkiliyor?.....,.Başarısızlık mı?Yetersizlik mi?Yeterli bulmamak mı?Kendine güvenmemek mi?Ertelemek mi?Anlaşılmamak,anlamamak mı?Ev,iş ortamında huzur getirmeyen egosal,kibirsel ,bencilce kurallar mı?...,...,.......görevler mi,....beklentiler mi,....hayır demek isterken verilen evet yanıtları mı?.................Fazla eril ,fazla dişil olmak mı? İstenmeyen davranışlar mı?Huzur ,mutluluk vermeyen durumların içinde olmak mı?"Yine beğenmeyecek,yine laf edecek,şimdi yine bir şey söyleyecek "gibi düşünceler mi?Karşımızdakilerin kibiri mi?Egoları,hırsı mı?Ailende ,kardeşinde,eşinde,....olsa hep eineye çekmek,idare etmek,alttan almak mı?Mecburiyet düşüncesi mi?,........Yapma gerekenleri bildig halde yapmamak mı?Neyin iyi geleceğini ,nelerin bana daha çok huzur ,mutluluk getireceğini,daha iyi hizmet edeceğini bildiğim ,tahmin ettiğim ve yaptığımda bu düşüncelerimin beni dogrulanağına emin olduğum halde (olmasam bile) eyleme,harekete geçmemek,kendimi engellemek mi?Konforlu olan artık konfor olmadığı halde riske girmemek mi?,.......
Nasılız?Ne İstiyoruz? Sorularının cevapları için bunların hepsinin farkında olmamız işimizi kolaylaştırır ?Kendimizi tanır?Kendimizi biliriz?O zaman hiç kimsenin,hiçbir sübnimal mesajın bizi tetiklemesine ,zehirlenmesine,"eyvah geri kaldım,..."gibi düşüncelere sokmasının önüne geçeriz.
Kendi başarı tanımıza ya da başkalarının başarı kriterine ,gözündeki başarı algısına göre başarılı görelim görmeyelim kendimizi hepimizin başarı kabiliyetimize inancımızı tazelemeye ,yeniden inanmaya ,yapabileceğimizi,basarabileceğimizi görmeye,ikna olmaya ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum .
Daha çok farkındalık ,daha çok karşılaşma ,daha çok yüzleşme,daha çok keşfe yol açar.Yolculuk bu.Bu yolculukta aile olsun,aile bireyi olsun,yaşamımız içinde var olan herkesin ve bizim rolümüz birbirimiz üzerinde;"birbirimizin kendisini gerçekleştirmesine aracı olmak."Bu da keşfetmeye,başarmaya,yapabileceğini görmeye,yenilenmeye ,sınırları zorlamaya ,alan açmaya ,alan vermeye yol açar.
Neye özlem duyuyorsam o benim ihtiyacımdır aynı zamanda. Ya ertelediğim ,yer vermediğim,bir türlü çeşitli nedenlerle alan açmadığım,açamadığım,korkum,güvensizliıim,...la da şartların uygun oymasını beklediğim ya a henüz farketmediğim içindir.Yapmak ğstediğim bir şeydir.Düşühdüğümde olmasını hem nahbeh hem hental olarak eşit olarak "olsa,olsun"dediıimdir."Ol emri,yaratım "vendiğim ancak şüphe,kaygı ve pek çok neden sürerek adım atmadığım ,mutpaka yapacağım inmek üzere rafa kaldırdığımdır.
Nasılız?Gözlerini açtığında nasıl hissedersin kendini?İşe gitmek,dışarı çıkmak,verdiğin hizmeti yapmak,sunmak için hazırlandığında,d hizmeti verirken ne hissedersin?Nasıl hissedersin?Ne istersin o an?
Ne isterken ne oldu,ne oluyor ve ne hissediyorum?Kontrol etmeye,yönetmeyeçalışmamın,bir türlü hayakı,akışa güvenmememih ve sürekli oldurmaya çalışmamın nedeni ne ?Bu istediğim bir şey mi?Bunları yaparken hangi ruh halinde oluyorum.Mental,duygusal,bedensel olarak nasıl etkileniyorum?İyilik,iyi olsun isterken kendimin ve beraber olduğum insanların konforunu mu bozuyorum?Niyetim,yapmak istediklerim,yaptıklarım,yapmaya çayıştıklarım neye hizmet ediyor?
Strese mi giriyorum ?Peki o an ne oldu da strese girdim?Ne düşününce stres seviyem artıyor?Stres seviyemi etkileyen şeyler neler?Beraber yaşadığım insanlar mı?İş ortamım,çal ışma arkadaşım,arkadaşlarım,müşterim,elemanım,..,......mı?Hangi düşüncem,onların hangi davranışı,düşüncesi etkiliyor?.....,.Başarısızlık mı?Yetersizlik mi?Yeterli bulmamak mı?Kendine güvenmemek mi?Ertelemek mi?Anlaşılmamak,anlamamak mı?Ev,iş ortamında huzur getirmeyen egosal,kibirsel ,bencilce kurallar mı?...,...,.......görevler mi,....beklentiler mi,....hayır demek isterken verilen evet yanıtları mı?.................Fazla eril ,fazla dişil olmak mı? İstenmeyen davranışlar mı?Huzur ,mutluluk vermeyen durumların içinde olmak mı?"Yine beğenmeyecek,yine laf edecek,şimdi yine bir şey söyleyecek "gibi düşünceler mi?Karşımızdakilerin kibiri mi?Egoları,hırsı mı?Ailende ,kardeşinde,eşinde,....olsa hep eineye çekmek,idare etmek,alttan almak mı?Mecburiyet düşüncesi mi?,........Yapma gerekenleri bildig halde yapmamak mı?Neyin iyi geleceğini ,nelerin bana daha çok huzur ,mutluluk getireceğini,daha iyi hizmet edeceğini bildiğim ,tahmin ettiğim ve yaptığımda bu düşüncelerimin beni dogrulanağına emin olduğum halde (olmasam bile) eyleme,harekete geçmemek,kendimi engellemek mi?Konforlu olan artık konfor olmadığı halde riske girmemek mi?,.......
Nasılız?Ne İstiyoruz? Sorularının cevapları için bunların hepsinin farkında olmamız işimizi kolaylaştırır ?Kendimizi tanır?Kendimizi biliriz?O zaman hiç kimsenin,hiçbir sübnimal mesajın bizi tetiklemesine ,zehirlenmesine,"eyvah geri kaldım,..."gibi düşüncelere sokmasının önüne geçeriz.
Kendi başarı tanımıza ya da başkalarının başarı kriterine ,gözündeki başarı algısına göre başarılı görelim görmeyelim kendimizi hepimizin başarı kabiliyetimize inancımızı tazelemeye ,yeniden inanmaya ,yapabileceğimizi,basarabileceğimizi görmeye,ikna olmaya ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum .
Daha çok farkındalık ,daha çok karşılaşma ,daha çok yüzleşme,daha çok keşfe yol açar.Yolculuk bu.Bu yolculukta aile olsun,aile bireyi olsun,yaşamımız içinde var olan herkesin ve bizim rolümüz birbirimiz üzerinde;"birbirimizin kendisini gerçekleştirmesine aracı olmak."Bu da keşfetmeye,başarmaya,yapabileceğini görmeye,yenilenmeye ,sınırları zorlamaya ,alan açmaya ,alan vermeye yol açar.
Yorumlar