Ana içeriğe atla

Duygularımız ve Yaptıklarımız

  Duygularımızı tanıyor muyuz?Tanıyabilir,tarif edebilir,paylaşabiliyor muyuz?Duygularımızı ifade ederken zorlanıyor muyuz?Çok kolay mı ifade ediyoruz?
  Öfkelendiğimi
 zde,kızdığımızda,hasetle düğününde,kıskandığı mızda,utandığımızda,rekabet isteği geldiğinde,sevindiğimizde,neşelendiğimizde bedenimizde ne oluyor farkedebiliyor muyuz?
  Kızdığımızda hangi davranışı sergiliyoruz?Bağırıp çağırıyor muyuz?Durup bir derin nefes alıp mı veriyoruz?O an ortamı terk etmenin ve yatişinca konuşmanın iyi olacağını düşünüyoruz?
  Ya coştuğumuzda,neşeli olduğumuzda ne yapıyoruz?İçimizden dışarı bir enerji yansıması mı oluyor?Koşmak,zıplamak,dans etmek mı geliyor?Güzel,harika kelimeler mı çıkıyor iki dudağı mınızın arasından?
   Hangi duygunun oluştuğunu,bu duyguyla nasıl davrandığınızı,neleri seçtiğinizi keşfetmek,farketmek kendinizi tanımanız yolunda bir adım.
   Yaptıklarımızı duygularımız belirler.Duygularımızı düşüncelerimiz belirliyor.İnançlar,kalıplar düşünceleri ,düşünceler duyguları,duygular edaları oluşturur.Bu döngü hep böyledir.Duygularımıza ve yaptıklarımıza dikkat edersek kendimiz hakkında ciddi bir farkındalık kazanırız.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kendine Hak Gördüğünü Başkasına da Hak Görüyor musun?

     Bencil olmak !Bu hepinizden var.Kimse ben bencil değilim demesin.Hepimizde var bencillik.Bencillikten biri, önce ben sonra sen denen olumlu bencillik.İkincisi,sadece ben ve hiçbir zaman diğeri denmeyen olumsuz bencillik.Sanırım bu iki alanda kendimizi mutlaka göreceğiz.Hangi alanda olduğumuzu farkedeceğiz.    Herkesin kendisine şunu sormasını isterim:"ben kendim için bunu şunu istiyorum ,peki bunu en yakınlarımdan başlayıp hiç bilmediğim insanlara kadar isteyebiliyor muyum"diye.Kendimiz için her istediğimiz bir başkası için ihtiyaç,arzu,mutluluk,huzur olmayabilir.Ancak kendime hak diye görüyorsam oda,onlar da istiyorsa onunda olsun,onda da olsun diyebiliyorsam demek ki olumlu bencil taraftayım.    Toplu yaşamın içindeyiz.İster tek ,aileyle,evli,arkadaşla yaşayalım,apartman,müstakil ev olsun her gün toplu yaşamın içinde nefes alıp veriyoruz.Sadece kendi keyfini düşünüp,"benim tek eğlencem bu"gibi düşüncelerle kendine hak görüp diğerini düşünmeden...
Yorum Gönder
Devamı

Nasıl Egoist Olunur?

      Hep ben ,benim,benim dediğim,benim ihtiyaçların,benim arzularım,......gider.Bu tür kelimelerle başlayan her cümle Ego,egoistlik kokar.Baş rolde sadece biz varızdır ,sadece biz.     Hep sahip olma duygusu ,hep en olma,önde olma duygusu tanıdık geliyor mu?İstediğimiz,ihtiyaclarımız için sorun çıkarmak,etrafımızda bulunan bireyleri zorlamak ,onları hiç düşünmemek.Sadece kendi hissetmek,yasamak,sahip olmak istediklerimiz için başkalarını alet etmek,sıkmak,üzmek,kırmak,onlara empati yapmamak.     Başkalarının gözündeki görüntümüz,düşüncedine,tskdirine önem vermek.Bun benlik duygusu için sadece kendimizi düşünmek,kenfimiz için yaşamak.     Sürekli karşındakinin,etrafındakilerden istemek,almak.Senin icin yapılan iyilikleri,güzellikleri değerli bulmamak,"yapmasaydın,etmeseydin "demek.     Sürekli kendi konforunu,luksunu,rahatligini,karnini,tstmsk istediği,sahip olmak istediği şeyler için yaşamak başkasının isteklerini,ihtiyacların...
Yorum Gönder
Devamı

Dikkat Et, Gözlerin,Beden Dilin Seni Ele Veriyor!

     Dikkat Et!Gözlerin,Bedenin Seni Ele Veriyor! Farkında mısın?        Ne kadar dışarıda ,birileri ile birlikteyken gülücükler dağıtalım,kahkahalar atalım bunların yalan olduğu dönük ,içi gülmekten gözlerden anlaşılıyor.Kahkaha ve gülücükler kestiğinizde duranlığınız sizi hemen ele veriyor.Mış gibi yaparak kendimizi bunlarn oluşturacağı enerjiye sokmak güzel ancak sırıtıyor üzerimizde,yalan olduğu,numara düğü anlaşılıyor.Çünkü içselleştiremiyoruz.O oluşturabileceği manevi ruhani etkiyi anlayarak,algılayarak keşfetmek,deneyimlemek üzere yapmıyoruz.O nedenle yaşayamıyoruz.Kalıcı olmuyor.Kalıcı olabilmesi ya da kendimizi bu moda sokabilmemiz için anlamamız,farkına varabilmemiz önemli.Yapmış olmak için yapmak,tavsiye ediliyor diye yapmak işte o söylenen kelebek veya balayı etkisi yaratır .    Hiç farkında değiliz karşımızdakinin kişiden hoşlanmadığınızın halde gülücük atsak da karşı taraf beden dilimizden,bir bakışımızdan,ses rengimizden anlı...
Yorum Gönder
Devamı