Bizi harekete geçiren şey ne?Duygular?Duygular için yaşıyor,bir şeyler yapıyoruz.Yaşamak,tatmak,ulaşmak,varmak,sürdürmek istediğimiz,ihtiyaç duyduğumuz duygular var.
Tüm inançlar düşüncelere,düşünceler duygulara dönüyor.Ne tavır gösterirsek gösterelim,ne düşünürsek düşünelim,neye inanırsanız inanalım duygular için varlık gösteriyoruz.
Korku,endişe,güvensizlik,yetersizlik,değersizlik,mutluluk mutsuzluk,huzur huzursuzluk,güven,cesaret,motivasyon motivasyonsuzluk ,ve pek çok seyle ilişkideyiz.İlişki içine girmek ve daim kılmak amacımız.Misyon,vizyon ne varsa hep duygu ilişkisinden kaynaklı.Çünkü bize daimi kılınacak,yaşayacağımız duygular var ucunda.
Fizyolojik ,yeme,içme,kalacak yer ihtiyacımızın karşılanması,bu anlamda güvende olmak bize mutluluk,huzur ,güven verir.Aidiyet duygusunu yaşamak,sevilmek,sayılmak,kendimizi gerçekleştirmek bize tatmin,doyum,cesaret,değerlilik,yeterlilik,özgüven ,huzur yaşatır.Bunların devamlı,sürdürülebilir olması bizi kaygıdan,korkudan,endişeden uzak tutar.
Kaygısız,stresi kontrol edebilir bir yaşam sürmek her daim tam hissettirecektir.Duygularımızla ilişkideyiz sürekli.Pişmanlık,suçluluk,keşke,yargılama,şikayet bunlar hep bize duygu yaşatır.Y aşadığımız duygu ne işe onu kabul etmek,tanımlamak ,o duyguyla ilişkiyi kabul edip niye yaşadığımızı keşfetmek,farketmek bizi daha iyi bir noktaya taşır.İnkar,kabul etmemek değil kabul etmek bizi o olumsuz duygudan çıkarıp olumlu duyguya sokar.Olumsuz duygu ilişkisinden olumlu duygu ilişkisine geçiş onu kabullenmek başlar.Sonra bu duygu ilişkisinden kendini daha iyi hissedeceğini duygu ilişkisine geçmek isteyenler devam eder.
Her olumlu,olumsuz yaşadığımız duygu ile iliskidesin .Bunu farket,keşfet ve yüzleşmek.Yaşadığın duyguyu yakala ve sana ne hissettirdigini algılama,tanı.Duygularınla ilişkinin tanımlardan farkedersin o duyguyu,anlamlandırır,tanımlarsın.Farketmezsen tanımlayamazsın.İlişkiye girdiğinde her duygu sana bedeninin her hangi noktasında etki yapar .Yakala bunu.Takip et duygunu ve o duygunun bedeninde yerleştiği noktayı.
Duyguların her ne ise onla ilişkide olduğunu Farket,Kesfet,Algıla ve Yakala!Sen duygular için yaşıyorsun.Yakalamak,yasamak,ulasmak,daim kılmak istediğin hislerin harekete geçiriyor her gün seni.Bunu farket!
Tüm inançlar düşüncelere,düşünceler duygulara dönüyor.Ne tavır gösterirsek gösterelim,ne düşünürsek düşünelim,neye inanırsanız inanalım duygular için varlık gösteriyoruz.
Korku,endişe,güvensizlik,yetersizlik,değersizlik,mutluluk mutsuzluk,huzur huzursuzluk,güven,cesaret,motivasyon motivasyonsuzluk ,ve pek çok seyle ilişkideyiz.İlişki içine girmek ve daim kılmak amacımız.Misyon,vizyon ne varsa hep duygu ilişkisinden kaynaklı.Çünkü bize daimi kılınacak,yaşayacağımız duygular var ucunda.
Fizyolojik ,yeme,içme,kalacak yer ihtiyacımızın karşılanması,bu anlamda güvende olmak bize mutluluk,huzur ,güven verir.Aidiyet duygusunu yaşamak,sevilmek,sayılmak,kendimizi gerçekleştirmek bize tatmin,doyum,cesaret,değerlilik,yeterlilik,özgüven ,huzur yaşatır.Bunların devamlı,sürdürülebilir olması bizi kaygıdan,korkudan,endişeden uzak tutar.
Kaygısız,stresi kontrol edebilir bir yaşam sürmek her daim tam hissettirecektir.Duygularımızla ilişkideyiz sürekli.Pişmanlık,suçluluk,keşke,yargılama,şikayet bunlar hep bize duygu yaşatır.Y aşadığımız duygu ne işe onu kabul etmek,tanımlamak ,o duyguyla ilişkiyi kabul edip niye yaşadığımızı keşfetmek,farketmek bizi daha iyi bir noktaya taşır.İnkar,kabul etmemek değil kabul etmek bizi o olumsuz duygudan çıkarıp olumlu duyguya sokar.Olumsuz duygu ilişkisinden olumlu duygu ilişkisine geçiş onu kabullenmek başlar.Sonra bu duygu ilişkisinden kendini daha iyi hissedeceğini duygu ilişkisine geçmek isteyenler devam eder.
Her olumlu,olumsuz yaşadığımız duygu ile iliskidesin .Bunu farket,keşfet ve yüzleşmek.Yaşadığın duyguyu yakala ve sana ne hissettirdigini algılama,tanı.Duygularınla ilişkinin tanımlardan farkedersin o duyguyu,anlamlandırır,tanımlarsın.Farketmezsen tanımlayamazsın.İlişkiye girdiğinde her duygu sana bedeninin her hangi noktasında etki yapar .Yakala bunu.Takip et duygunu ve o duygunun bedeninde yerleştiği noktayı.
Duyguların her ne ise onla ilişkide olduğunu Farket,Kesfet,Algıla ve Yakala!Sen duygular için yaşıyorsun.Yakalamak,yasamak,ulasmak,daim kılmak istediğin hislerin harekete geçiriyor her gün seni.Bunu farket!
Yorumlar