Ana içeriğe atla

Ne Hissettiğimizi Tanımanıın Kazancını Yaşamak

  Duygular her daim bizimle yürür.Her düşünceden duygu oluşur.Her daim duygular için yaşıyoruz.Hissetmek,yaşamak istediğimiz duygular peşinde koşuyoruz.İş,finans,sosyal hayat,ilişkiler,manevi hayatta dahil olmak üzere elde etmek istediğimiz şeyler duygulardan kaynaklı.Bu duyguları yakalamak için rota çiziyoruz.Peki tüm bunlar  sonucunda hissettiklerimizi algılayabiliyor muyuz?Farkedebiliyor muyuz?
   Öfkelendiğimizde neyin öfkeye sebep olduğunu  anlayabiliyor muyuz?Niye kızdığımızı,kıskandığımızı,üzüldüğümüzü,sevindiğimizi,korktuğumuzu anlayabiliyor muyuz?"Şu durum beni üzdü,sen beni üzdün yerine" üzüldüm,kıskandım,sevindim şundan diyebiliyor muyuz?
 Duygularımızı tanımal tanımlamamızı kolaylaştırır.Hangi durimda ne hissettiğimizi tanımamızı sağlar.Duyguyu tanıyınca onun denetimi,kontrolü kolaylaşır.Hangi duygu ile nasıl baş edeceğimizi öğreniriz.
   Bizi olduğumuz noktadan ulaşmak istediğimiz yere duygular taşır.Mutluluk,huzur,sevinç,coşku,neşe,üzüntü,keder,kıskançlık,kibir,korku,endişe,vb.pek çok duygu hissederiz.Kimi dusuncelerden,kimi yaşanılan olaylardan,kimi söylenen sözlerden.Okuduğumuz kitap,dergi,yazı,dinlediğimiz müzik,izledigimiz film,yapılan spor ile de duygular yaşarız.Sevdiğimiz duyguları yaşamak için ona yol açan eylemleri,durumları daha çok yaparız.Sevmediğimiz duygulara yol açacak durum,tavır ve düşüncelerden uzak durmaya çalışırız.
     Sevdiğimiz kişilerle birlikteyken,hoşlandığımız mekanda otururken,sevdigimiz yemeği yerken hissettiğimiz,tattığımız,yaşadığımız duygular bize huzur,mutluluk,doyum verir.Bunları sürekli yaşamak için hedefler,amaçlar seçeriz.Tüm hedeflerimizi,m isyonumuzun,vizyonumuzun altında hep bize tap yaptıracak duygular yatar.
   Duygularımızı anlamak yaşam Kalitemizi arttırır.Hissettiğimizi bilmek ilişkilerde,iletişimde ,yaptığımız her şeyde bize kazandırır.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kendine Hak Gördüğünü Başkasına da Hak Görüyor musun?

     Bencil olmak !Bu hepinizden var.Kimse ben bencil değilim demesin.Hepimizde var bencillik.Bencillikten biri, önce ben sonra sen denen olumlu bencillik.İkincisi,sadece ben ve hiçbir zaman diğeri denmeyen olumsuz bencillik.Sanırım bu iki alanda kendimizi mutlaka göreceğiz.Hangi alanda olduğumuzu farkedeceğiz.    Herkesin kendisine şunu sormasını isterim:"ben kendim için bunu şunu istiyorum ,peki bunu en yakınlarımdan başlayıp hiç bilmediğim insanlara kadar isteyebiliyor muyum"diye.Kendimiz için her istediğimiz bir başkası için ihtiyaç,arzu,mutluluk,huzur olmayabilir.Ancak kendime hak diye görüyorsam oda,onlar da istiyorsa onunda olsun,onda da olsun diyebiliyorsam demek ki olumlu bencil taraftayım.    Toplu yaşamın içindeyiz.İster tek ,aileyle,evli,arkadaşla yaşayalım,apartman,müstakil ev olsun her gün toplu yaşamın içinde nefes alıp veriyoruz.Sadece kendi keyfini düşünüp,"benim tek eğlencem bu"gibi düşüncelerle kendine hak görüp diğerini düşünmeden...
Yorum Gönder
Devamı

Nasıl Egoist Olunur?

      Hep ben ,benim,benim dediğim,benim ihtiyaçların,benim arzularım,......gider.Bu tür kelimelerle başlayan her cümle Ego,egoistlik kokar.Baş rolde sadece biz varızdır ,sadece biz.     Hep sahip olma duygusu ,hep en olma,önde olma duygusu tanıdık geliyor mu?İstediğimiz,ihtiyaclarımız için sorun çıkarmak,etrafımızda bulunan bireyleri zorlamak ,onları hiç düşünmemek.Sadece kendi hissetmek,yasamak,sahip olmak istediklerimiz için başkalarını alet etmek,sıkmak,üzmek,kırmak,onlara empati yapmamak.     Başkalarının gözündeki görüntümüz,düşüncedine,tskdirine önem vermek.Bun benlik duygusu için sadece kendimizi düşünmek,kenfimiz için yaşamak.     Sürekli karşındakinin,etrafındakilerden istemek,almak.Senin icin yapılan iyilikleri,güzellikleri değerli bulmamak,"yapmasaydın,etmeseydin "demek.     Sürekli kendi konforunu,luksunu,rahatligini,karnini,tstmsk istediği,sahip olmak istediği şeyler için yaşamak başkasının isteklerini,ihtiyacların...
Yorum Gönder
Devamı

Dikkat Et, Gözlerin,Beden Dilin Seni Ele Veriyor!

     Dikkat Et!Gözlerin,Bedenin Seni Ele Veriyor! Farkında mısın?        Ne kadar dışarıda ,birileri ile birlikteyken gülücükler dağıtalım,kahkahalar atalım bunların yalan olduğu dönük ,içi gülmekten gözlerden anlaşılıyor.Kahkaha ve gülücükler kestiğinizde duranlığınız sizi hemen ele veriyor.Mış gibi yaparak kendimizi bunlarn oluşturacağı enerjiye sokmak güzel ancak sırıtıyor üzerimizde,yalan olduğu,numara düğü anlaşılıyor.Çünkü içselleştiremiyoruz.O oluşturabileceği manevi ruhani etkiyi anlayarak,algılayarak keşfetmek,deneyimlemek üzere yapmıyoruz.O nedenle yaşayamıyoruz.Kalıcı olmuyor.Kalıcı olabilmesi ya da kendimizi bu moda sokabilmemiz için anlamamız,farkına varabilmemiz önemli.Yapmış olmak için yapmak,tavsiye ediliyor diye yapmak işte o söylenen kelebek veya balayı etkisi yaratır .    Hiç farkında değiliz karşımızdakinin kişiden hoşlanmadığınızın halde gülücük atsak da karşı taraf beden dilimizden,bir bakışımızdan,ses rengimizden anlı...
Yorum Gönder
Devamı