Zihnin konuşması herkesin yaşadığı bir durum.Sürekli bize bir şeyler söyleyen,f ısıldayan zihnimiz var.K konuşan beyin insanı andan uzaklaştırır,algıyı azaltır farkındalık,farkına varma seviyesini durdurur,düşürür.Motivasyonu,ruhsal enerjiyi bozar.
Zihnimiz dünde mi bir kaç gün öncede mi,gemiste mi,gelecekle ilgili,yarına dair düşüncelerde mi?
Sürekli düşünmek algımızı engeller.Yaptıgımız işe yeterince veremeyiz kendimizi.Potansiyelimizi,becerimizi daha aşağıda kullanmamıza neden olur.Algı zeviyemiz ,farkındalık duzeyimiz üstte olmaz kullanamayız.
Sürekli enerjimiz düşükse zihnimiz çok konuşuyordur.Canimixi sikan olaylara ya da bizi heyecanlandıran planlara takılı yaşıyorsak şimdiyi,anı yaşayamıyoruz demektir.Farkindalik için zihin susmalı.Bunun için almamız gereken sorumluluğu alıp ,kabul etmemiz gerekenleri kabul ederek ,tafsiye edilecekleri tasfiye ederek düzenlemenin gerekenleri düzenleyerek,m ukemmliyetcilikten çıkarak farkındalık ve algı seviyemizi açabiliriz.Yaşamımıza,kendimize,etrafımıza dair farkındalık kazanmak yaşamımızda doyum,tatmin,yenilik getirir.
Zihnin konuşmasını durdurmak bizde yenilik,sadelik,değişim yaratacaktır.Bir anda kendimize olan güvenimizi farkederiz.N e kadar değerli olduğumuzu anlatacağız.Bizi biz yapan,olmazsa olmaz değerlerimizi ilkelerimizi daha iyi fark edeceğiz.Sevgiyi daha çok alacak,daha çok sevecek,daha çok sevgi vereceğiz.B unlar için hesap kitap yapmayan,dunde gelecekte olmayan,vıdı vıdı ötmeyen bir zihin ister misiniz?İstersiniz değil mi,hem de çok.Peki sizi bundan ne alı koyuyor?Anda,şimdide,farkındalıklı,farkında olarak yaşamak için bunu engelleyen şeylerle aramıza neler giriyor? Hangi duygu seline kapılıyorsunuz?Bir gününüzü mümkün olduğunca zihninizi susturarak neler keşfedeceğinizi,neleri algılayacağınızı,,hissedeceğiniz hisleri farketmek ,deneyimlemek güzel olmaz mı? Kulağa hoş geliyor değil mi? Zihni susturup farkındalık yolculuğuna başlamak,bir adım atmak az da olsa,ufacıkta olsa niyetlenip bunu eyleme dökmek bile çok şey katar.
Farkındalık yolculuğunu seyahate çıkar gibi düşün,neler gireceğini neler tadacağını,kimlerle,nelerle rastlaşacağını,tanısacağın hisleri merak et ve yola çık.Eminim çok mutlu,huzurlu,keyifli,neseli,hos olacak.Zihni sustur ve farketmeye,algilamaya başla yaşamı.O rada güzellik var ve senin onu bulmanı bekliyor.
Zihnimiz dünde mi bir kaç gün öncede mi,gemiste mi,gelecekle ilgili,yarına dair düşüncelerde mi?
Sürekli düşünmek algımızı engeller.Yaptıgımız işe yeterince veremeyiz kendimizi.Potansiyelimizi,becerimizi daha aşağıda kullanmamıza neden olur.Algı zeviyemiz ,farkındalık duzeyimiz üstte olmaz kullanamayız.
Sürekli enerjimiz düşükse zihnimiz çok konuşuyordur.Canimixi sikan olaylara ya da bizi heyecanlandıran planlara takılı yaşıyorsak şimdiyi,anı yaşayamıyoruz demektir.Farkindalik için zihin susmalı.Bunun için almamız gereken sorumluluğu alıp ,kabul etmemiz gerekenleri kabul ederek ,tafsiye edilecekleri tasfiye ederek düzenlemenin gerekenleri düzenleyerek,m ukemmliyetcilikten çıkarak farkındalık ve algı seviyemizi açabiliriz.Yaşamımıza,kendimize,etrafımıza dair farkındalık kazanmak yaşamımızda doyum,tatmin,yenilik getirir.
Zihnin konuşmasını durdurmak bizde yenilik,sadelik,değişim yaratacaktır.Bir anda kendimize olan güvenimizi farkederiz.N e kadar değerli olduğumuzu anlatacağız.Bizi biz yapan,olmazsa olmaz değerlerimizi ilkelerimizi daha iyi fark edeceğiz.Sevgiyi daha çok alacak,daha çok sevecek,daha çok sevgi vereceğiz.B unlar için hesap kitap yapmayan,dunde gelecekte olmayan,vıdı vıdı ötmeyen bir zihin ister misiniz?İstersiniz değil mi,hem de çok.Peki sizi bundan ne alı koyuyor?Anda,şimdide,farkındalıklı,farkında olarak yaşamak için bunu engelleyen şeylerle aramıza neler giriyor? Hangi duygu seline kapılıyorsunuz?Bir gününüzü mümkün olduğunca zihninizi susturarak neler keşfedeceğinizi,neleri algılayacağınızı,,hissedeceğiniz hisleri farketmek ,deneyimlemek güzel olmaz mı? Kulağa hoş geliyor değil mi? Zihni susturup farkındalık yolculuğuna başlamak,bir adım atmak az da olsa,ufacıkta olsa niyetlenip bunu eyleme dökmek bile çok şey katar.
Farkındalık yolculuğunu seyahate çıkar gibi düşün,neler gireceğini neler tadacağını,kimlerle,nelerle rastlaşacağını,tanısacağın hisleri merak et ve yola çık.Eminim çok mutlu,huzurlu,keyifli,neseli,hos olacak.Zihni sustur ve farketmeye,algilamaya başla yaşamı.O rada güzellik var ve senin onu bulmanı bekliyor.
Yorumlar