Neyi ne için söylediğimizi ,ne gibi durumlarda sinirlendiğimizi,öfkelendiğimizi,kırıldığımızı,sevindiğimizi,heyacanlandığımızı,mutlu,huzurlu olduğumuzu bilmek bir farkındalık değil mi?Keşfediş değil mi?
Hangi durumlarda nasıl duygulara katıldığımız,bu duygulara gösterdiğimiz tavırlar kendimizi tanımamıza yardımcı olur.Ne kadar farkında olursak o kadar yargısız,içsel olarak özgür,sezgimizi duyan bireyler oluruz.
Her gün farkındalıklarla dolu.Kendimize dair algımızı açarsak daha çok keşfeder,yüzleşir ve farkederiz.
Günü birlik katıldığımız bir gezideki tavırlarımız,duygularımız düşüncelerimiz,bireylerle iletişimimiz bize bir şeyler farkettirir.Adaptasyon yeteneğimizi,yürüyüş performansımızı,bilmediğimiz kişilerle kolay iletişim kurabildigimizi,takım oyuncusu olup olmadığınızı,duygularımızı iletip iletemedigimizi,ruhsal olarak daha dingin,huzurlu,mutlu olduğumuzu,yaptığımız aktivitenin bize ne kadar iyi geldiği gibi pek çok hususta,beceride,yetenekte farkındalık kazanırız.
Her yeni seyahat,her yeni ortam,her farklı yolculuk,yeni insanlarla tanışma,farklı bir aktivite,farklı bir uğraş keşfettirir,yüzleştirir,farkettirir,özgürleştirir.
Farkındalığın çoğalması yargısızlığı,esnekliği,seçeneklerin çokluğunu,seçebilme özgürlüğünü,içsel özgürlüğü beraberinde getirecek ve sezgilerimizi,vicdanımızı daha iyi duymaya başlayacağız.
Kendimiz bağımsızlaştıkça başkalarının da bağımsızlaşmasını destekleyeceğiz.Olgun insan olmaya gittikçe pek çok korkulardan,güvensizliklerden,pişmanlık lardan,suçluluk duygusundan,yetersiz ,değersiz hissetmekten uzaklaşacağız.Nelere karsı kaybetme korkusu duyuyorsak bundan uzaklaşacağız.
Kimseyi kızdırmamak,öfkelendirmemek,kaybetmemek icin istemediğimiz şeyleri yapmayı bırakacağız.Hayır!demek istediğimiz yerde diyebilecegiz ve dedigimiz hicbir hayır hiçbir evet suçluluk vermeyecek.
Kendi güçlü yanlarımızı keşfedecek ve bunları daha çok kullanacağız.Farkındalık en güzel kardeşimiz,dostumuz olacak.Farkettikçe olgunlaşacak,kendimizi,yaşamı daha çok sevecek,mutluluk,huzur duyacak,zenginliği ,bereketi yaşayacağız.
Farkındalık çok geniş bir yelpazeye sahip .Ücyüz altmış derece döndürdükçe yenisi geliyor.Keşfet,yüzleşme,tanı,farket ve güçlen.İşte yaşamın gücü.
Hangi durumlarda nasıl duygulara katıldığımız,bu duygulara gösterdiğimiz tavırlar kendimizi tanımamıza yardımcı olur.Ne kadar farkında olursak o kadar yargısız,içsel olarak özgür,sezgimizi duyan bireyler oluruz.
Her gün farkındalıklarla dolu.Kendimize dair algımızı açarsak daha çok keşfeder,yüzleşir ve farkederiz.
Günü birlik katıldığımız bir gezideki tavırlarımız,duygularımız düşüncelerimiz,bireylerle iletişimimiz bize bir şeyler farkettirir.Adaptasyon yeteneğimizi,yürüyüş performansımızı,bilmediğimiz kişilerle kolay iletişim kurabildigimizi,takım oyuncusu olup olmadığınızı,duygularımızı iletip iletemedigimizi,ruhsal olarak daha dingin,huzurlu,mutlu olduğumuzu,yaptığımız aktivitenin bize ne kadar iyi geldiği gibi pek çok hususta,beceride,yetenekte farkındalık kazanırız.
Her yeni seyahat,her yeni ortam,her farklı yolculuk,yeni insanlarla tanışma,farklı bir aktivite,farklı bir uğraş keşfettirir,yüzleştirir,farkettirir,özgürleştirir.
Farkındalığın çoğalması yargısızlığı,esnekliği,seçeneklerin çokluğunu,seçebilme özgürlüğünü,içsel özgürlüğü beraberinde getirecek ve sezgilerimizi,vicdanımızı daha iyi duymaya başlayacağız.
Kendimiz bağımsızlaştıkça başkalarının da bağımsızlaşmasını destekleyeceğiz.Olgun insan olmaya gittikçe pek çok korkulardan,güvensizliklerden,pişmanlık lardan,suçluluk duygusundan,yetersiz ,değersiz hissetmekten uzaklaşacağız.Nelere karsı kaybetme korkusu duyuyorsak bundan uzaklaşacağız.
Kimseyi kızdırmamak,öfkelendirmemek,kaybetmemek icin istemediğimiz şeyleri yapmayı bırakacağız.Hayır!demek istediğimiz yerde diyebilecegiz ve dedigimiz hicbir hayır hiçbir evet suçluluk vermeyecek.
Kendi güçlü yanlarımızı keşfedecek ve bunları daha çok kullanacağız.Farkındalık en güzel kardeşimiz,dostumuz olacak.Farkettikçe olgunlaşacak,kendimizi,yaşamı daha çok sevecek,mutluluk,huzur duyacak,zenginliği ,bereketi yaşayacağız.
Farkındalık çok geniş bir yelpazeye sahip .Ücyüz altmış derece döndürdükçe yenisi geliyor.Keşfet,yüzleşme,tanı,farket ve güçlen.İşte yaşamın gücü.
Yorumlar