Yaşamın içinde birilerinin tavırları,düşüncelerimiz,başkalarının düşünceleri,yaşadığımız olaylar,maruz kaldıklarımız kaygılanmamıza sebep oluyor,olabiliyor.
Peki kaygı kontrol edilemez bir şey mi? Kaygıyı hissetmek durumunda mıyız?Kendimizi sürekli kaygı çemberi içine sokmamızın sebebi ne?
Çogumumuz kendimizi daha olay gerçekleşmeden kaygıya,strese sokarız.Kimimiz olay olduğunda ,kimimizse olay öncesinde ya da esnasında çözüme odaklanır ,durumu kabul eder,"en kötü ne olabilir"der.Kaygıyı ve stresi kontrol edebiliyor.
Bugün sizi ne kaygıya soktu?Kaygıya girmenizin sebebi ne? Olay,söz ya da kişinin davranışı sizi nasıl etkiledi? O an huzurunuzla aranıza giren ne? Bunun olmaması için nasıl farklı davranabilirsiniz?Neyi bilmeniz sizin kaygılanmanızın, mutluluğunuzun ve huzurunuzun lekelenmesine engel olur?
Kaygıdan besleniyor olabilir misiniz? Acı,acıtasyon,arabesk,öfke,negatif elektrik duygusal iniş çıkışa, ruhsal enerji seviyenin inip çıkması hoş mu geliyor?Atraksiyon,adrenalin icin bir şey mi yapmanız gerektigi düşüncesi ve hissi veriyor?
Kaygılabma ile,stres yaratan ,mutsuzluk,huzursuzluk duygusu yaratan nedenlerle yüzleşmek ,keşfetme yolculuğuna çıkmak iyi gelibilir degil mi?
Ya gerçekten mutluyken,huzurluyken bundan korkup stresi,kaygıyı kendimize bilinçli yaşatıyorsak?Sürekli,daim olmasının mutluluk ve huzurun haksızlık ,hakkımız olmadığı düşüncesindeysek .Bunu kesfettigimizde,farkına vardığınızda kendimize yeni bir huzur,mutluluk kapısı aralamıştır oluruz Yeni bir dinamik yaratırız.
Peki kaygı kontrol edilemez bir şey mi? Kaygıyı hissetmek durumunda mıyız?Kendimizi sürekli kaygı çemberi içine sokmamızın sebebi ne?
Çogumumuz kendimizi daha olay gerçekleşmeden kaygıya,strese sokarız.Kimimiz olay olduğunda ,kimimizse olay öncesinde ya da esnasında çözüme odaklanır ,durumu kabul eder,"en kötü ne olabilir"der.Kaygıyı ve stresi kontrol edebiliyor.
Bugün sizi ne kaygıya soktu?Kaygıya girmenizin sebebi ne? Olay,söz ya da kişinin davranışı sizi nasıl etkiledi? O an huzurunuzla aranıza giren ne? Bunun olmaması için nasıl farklı davranabilirsiniz?Neyi bilmeniz sizin kaygılanmanızın, mutluluğunuzun ve huzurunuzun lekelenmesine engel olur?
Kaygıdan besleniyor olabilir misiniz? Acı,acıtasyon,arabesk,öfke,negatif elektrik duygusal iniş çıkışa, ruhsal enerji seviyenin inip çıkması hoş mu geliyor?Atraksiyon,adrenalin icin bir şey mi yapmanız gerektigi düşüncesi ve hissi veriyor?
Kaygılabma ile,stres yaratan ,mutsuzluk,huzursuzluk duygusu yaratan nedenlerle yüzleşmek ,keşfetme yolculuğuna çıkmak iyi gelibilir degil mi?
Ya gerçekten mutluyken,huzurluyken bundan korkup stresi,kaygıyı kendimize bilinçli yaşatıyorsak?Sürekli,daim olmasının mutluluk ve huzurun haksızlık ,hakkımız olmadığı düşüncesindeysek .Bunu kesfettigimizde,farkına vardığınızda kendimize yeni bir huzur,mutluluk kapısı aralamıştır oluruz Yeni bir dinamik yaratırız.
Yorumlar