Duygular her daim,her an,her gün bizimle yürüyen yapışık kardeşimiz .Duygular için yaşıyoruz,duygularla harekete geçiyoruz.Bağlantı kurduran,iletişime,ilişkiye geçiren,yediren,içiren,yaptıran hep hissetmek istediğimiz ve hissettiğimiz duygulardan geliyor.
Korkularımız,endişelerimiz,cesaretsizliklerimiz,güvensizliklerimiz,kırılganlıklarımız,kızgınlıklarımız,küsmelerimiz,gücenmelerimiz,neşelerimiz,coşkularımız,ruhsal,duygusal enerjimiz,motivasyonumuz,özgüvenimiz inançlarımızdan,deneyimlerimizden gelen düşüncelerimizden.Bu düşüncelerin oluşturduğu duygularda hareketlerimizi,davranışlarımızı şekillendiriyor.
Burada iyi haber hepimiz düşüncelerimizi kontrol etme gücüne sahibiz.Sadece bunu anlamak,inanmak ve istemek.Düşüncelerden olumsuz,bizi karamsarlastıran,bizi korkutan,endişelendiren,ödümüzü kopartan fikirlerden,cümlelerden barındırdıkları mı ne korkacağız,ne endişeleneceğiz,ne şüphe edeceğiz ne de güvensizlik hissedeceğiz.Sadece güven,huzur mutluluk,neşe ya da nötür de olacağız.
Düşüncelerini kontrol eden duygularını kontrol eder,bu da bedenimizin kontrol edilmesini sağlar.Duyguların kontrolü hakikaten huzur getirir.Duygularımızı yönetebiluriz,duygularımızı oluşumu zihnimizde yarattığımız senaryolarda saklı.Şükretmek,teşekkür etmek düşüncesi ne hissettiriyor?Bunları yaptığımızda ne hissediyoruz,yapmadığınız ne hissediyoruz,düşünceniz nasıl şekilleniyor?Bu bir örnek düşünceden duygu kontrolüne.
Duygularını kontrol edebilen davranışlarını dakontrol eder.Bu iki durumda bizi çok daha yapıcı,zengin bir hayata taşır.Duygularınızı kontrol etmeye,yönetmeye hazır mısınız?
Hayatında her daim huzur istiyorsan,neşe,tatmin,ruhsal denge istiyorsan önce düşüncemi ardından duygunu yönetmeyi iste ihtiyaç duyulan buna ve arkana yaslan izle hayatını neler oluyor,neler değisiyor diye.Bir bir not et hepsini ve paylaş,anlat biz de öğrenelim.Var mısın Düşüncemi,Duygunu,Bedenini yönetmeye?Hazır mısın huzurlu,mutlu yaşama?İstiyor musun seni yorgun bırakan düşünce ve duyguların galibi olmayı?
Korkularımız,endişelerimiz,cesaretsizliklerimiz,güvensizliklerimiz,kırılganlıklarımız,kızgınlıklarımız,küsmelerimiz,gücenmelerimiz,neşelerimiz,coşkularımız,ruhsal,duygusal enerjimiz,motivasyonumuz,özgüvenimiz inançlarımızdan,deneyimlerimizden gelen düşüncelerimizden.Bu düşüncelerin oluşturduğu duygularda hareketlerimizi,davranışlarımızı şekillendiriyor.
Burada iyi haber hepimiz düşüncelerimizi kontrol etme gücüne sahibiz.Sadece bunu anlamak,inanmak ve istemek.Düşüncelerden olumsuz,bizi karamsarlastıran,bizi korkutan,endişelendiren,ödümüzü kopartan fikirlerden,cümlelerden barındırdıkları mı ne korkacağız,ne endişeleneceğiz,ne şüphe edeceğiz ne de güvensizlik hissedeceğiz.Sadece güven,huzur mutluluk,neşe ya da nötür de olacağız.
Düşüncelerini kontrol eden duygularını kontrol eder,bu da bedenimizin kontrol edilmesini sağlar.Duyguların kontrolü hakikaten huzur getirir.Duygularımızı yönetebiluriz,duygularımızı oluşumu zihnimizde yarattığımız senaryolarda saklı.Şükretmek,teşekkür etmek düşüncesi ne hissettiriyor?Bunları yaptığımızda ne hissediyoruz,yapmadığınız ne hissediyoruz,düşünceniz nasıl şekilleniyor?Bu bir örnek düşünceden duygu kontrolüne.
Duygularını kontrol edebilen davranışlarını dakontrol eder.Bu iki durumda bizi çok daha yapıcı,zengin bir hayata taşır.Duygularınızı kontrol etmeye,yönetmeye hazır mısınız?
Hayatında her daim huzur istiyorsan,neşe,tatmin,ruhsal denge istiyorsan önce düşüncemi ardından duygunu yönetmeyi iste ihtiyaç duyulan buna ve arkana yaslan izle hayatını neler oluyor,neler değisiyor diye.Bir bir not et hepsini ve paylaş,anlat biz de öğrenelim.Var mısın Düşüncemi,Duygunu,Bedenini yönetmeye?Hazır mısın huzurlu,mutlu yaşama?İstiyor musun seni yorgun bırakan düşünce ve duyguların galibi olmayı?
Yorumlar